いすみ市で耳つぼ・足ツボダイエットの相談なら鍼灸接骨院てあて

当院は2015年にいすみ市で開業し、 柔道整復師、はり師、きゅう師、あん摩マッサージ指圧師、美容師などの資格を有するスタッフが在籍しています。 耳つぼ療法、美容施術、分子栄養学、中医学の考え方も取り入れながら、 患者様のお悩みやご要望に合わせた施術・相談を行っています。

• 柔道整復師
• はり師
• きゅう師
• あん摩マッサージ指圧師
• 耳つぼ療法に関する知見
• 分子栄養学・中医学の視点

耳つぼダイエットとは、耳への刺激を活用しながら、生活習慣の見直しとあわせて体重管理を支える考え方です。耳への刺激だけで大幅な減量を保証するものではなく、当院でも「耳への刺激はサポートの一つ」と位置づけています。

体重の増減には、食事内容、間食の習慣、睡眠、ストレス、活動量、体質、既往歴など、さまざまな要因が関わります。そのため、耳への刺激だけに頼るのではなく、今の生活を整理し、続けやすい方法を一緒に考えることが大切です。

・耳つぼダイエットは、体重管理の補助的な方法です
・効果の感じ方には個人差があります
・耳への刺激だけで大きく体重を減らすことを目的とするものではありません
・無理な食事制限や過度な我慢を前提にしません
・体調によっては、先に医療機関への相談が望ましい場合があります

・間食や食べ過ぎの習慣を見直したい
・急激な方法ではなく、続けやすい体重管理を考えたい
・運動が苦手で、まずは生活習慣から整えたい
・忙しくて自己管理が続きにくい
・美容目的だけでなく、健康面も意識して体を整えたい
・いすみ市、大多喜町、勝浦市、御宿町、一宮町、茂原市周辺で相談先を探している

1. 耳と足への刺激を“補助”として活用します

当院では、耳と足への刺激を食欲や生活リズムの見直しを意識するきっかけの一つとして活用します。「これだけで痩せる」といった考え方ではなく、体調や生活背景を踏まえて、無理なく継続できる方法を重視します。

2. 健康面への配慮を優先します

急激な減量や極端な食事制限は、体調不良やリバウンドの原因になることがあります。
当院では、見た目だけでなく、日常生活を送りやすい状態づくりを大切にしています。

次のような場合は、耳つぼ・足つぼダイエットの前に、まず医療機関への相談をご検討ください。
・急激に体重が増えた、または減った
・強いむくみ、息切れ、動悸がある
・発熱、強い倦怠感、下痢や便秘が長く続く
・月経異常やホルモンバランスの乱れが気になる
・食事を極端に減らしてしまう、または過食を繰り返している
・甲状腺、糖代謝、内科的な病気が気になる
・妊娠中・授乳中で体調変化が大きい

体重の悩みの背景には、生活習慣だけでなく、内科的な要因が隠れていることもあります。
無理に自己判断せず、必要に応じて医療機関と併用しながら進めることが大切です。

・神門(しんもん)：自律神経と繋がっているので、ストレスの緩和が主な効果になります。イライラを抑えダイエットによる焦燥感をやわらげます。
・飢点(きてん)・・・食欲抑制が期待できるツボで、食べすぎを防止し、正常な食事量に戻すので、ダイエット効果を期待できます。
・肺：脂肪燃焼、消化の促進、食欲のコントロールに効果が期待できるツボです。運動と並行して刺激するとさらに効果が高まります。
・胃：消化を促し胃の働きを活発にするので、健康作用も期待できます。
・大腸：整腸作用に優れるツボで便秘気味でぽっこりとしたお腹が悩みの方は必ず刺激しましょう。
・内分泌：ホルモンバランスを整え太りにくく痩せやすい体質に改善する効果が期待できるツボです。美肌効果、生理不順、不妊治療などにも効果が期待できるツボです。

「足つぼ」と記載しておりますが、当院が行うものは一般的に知られている「リフレクソロジー」とは異なります。中医学（東洋医学）の理論に基づき、ツボ（経穴）を的確に刺激する施術であるため、「足ツボ」という表記を用いております。

・三陰交(さんいんこう)：
代謝促進と脂肪燃焼。全身の代謝を促進し、脂肪燃焼を助ける効果があると言われています。

ホルモンバランスの調整。特に女性において、月経周期や更年期、ホルモンバランスの乱れによる体重増加に対し、ホルモンバランスを整えることで役立つとされています。

・足三里(足三里)：
食欲抑制と満腹感の促進。視床下部（食欲と満腹感を調整する脳の領域）の電気的活動を高め、満腹中枢を活性化し、脂肪燃焼活動を促進すると言われています。食欲を抑制し、過食を防ぐ効果も示唆されています。
ストレス軽減。ストレス、不安、うつ病の軽減にも寄与すると考えられており、ストレスによる過食を防ぐ効果も期待できます。

・照海（しょうかい）：
ホルモンバランスの調整。ホルモンバランスの乱れは体重増加の一因となることがあるため、これを整えることはダイエットに良い影響を与える可能性があります。
ストレス軽減・不眠改善。ストレスや睡眠不足は食欲の増加や代謝の低下に繋がることがあります。照海を刺激してこれらの問題を改善することで、間接的にダイエットをサポートします。

・太衝（たいしょう）：
ストレス性過食の抑制。 ストレスは過食の原因となることがよくあります。太衝を刺激してストレスやイライラを軽減することで、精神的な安定が促され、ストレスによる食欲の増加を抑える効果が期待できます。

代謝の向上。肝」の機能が正常に働くことで、気や血の巡りが良くなり、全身の代謝機能の改善に繋がります。代謝が上がれば、痩せやすい体質へと近づく可能性があります。

取るツボはその人の食生活や体質に合わせて変更いたします。すべての方が同じツボを使用するとは限りませんのでご注意ください。

　耳ツボには1mmほどの小さな粒をテープで貼り刺激を与えます。金属アレルギーがある方は、金属アレルギーとして出にくいチタンを使用いたします。また、天然ゴムアレルギーの方でも皮膚がかゆくなりにくい和紙または医療用の低アレルギー性サージカルテープを使用いたします。足ツボには、ステンレス製の3㎜ほどの粒を使用いたします。こちらはテーピングを使用いたしますが、皮膚が弱い方でも比較的かゆみが出ずに使用できます。
※チタンは金属アレルギーが出にくい素材で有名ですが、数％の割合でチタンアレルギーを持っている方もいらっしゃいます。