いすみ市・夷隅郡・勝浦市・長生郡・茂原市で足の捻挫でお困りなら、鍼灸接骨院てあてにおまかせください！

✅転んだり、足を踏み外して足首を捻った

✅歩くと足首やその周囲に痛みがある

✅足首が腫れている

✅転んだ時に手足の関節を痛めた

✅正座やしゃがむことが出来ない

✅病院でリハビリしても改善しない

　捻挫は、手足、肩、膝、股関節など関節のある部分ならどこでも起こりえます。交通事故でのむち打ちや首の寝違えなども頚椎捻挫に含まれ、腰のギックリ腰なども腰部捻挫として扱われます。

内反捻挫では、この前距腓靭帯部分に損傷が起こるため、 外くるぶしの前部分が腫れ、痛みが生じます。また、足を下に曲げたり内側に捻ったりすると、この部分に痛みが生じます。 損傷がひどい場合は足関節の外側や前部分、もしくは全体が大きく腫れてしまうことがあります。

・外反捻挫（内側側副靱帯損傷）
足首を外側に捻る捻挫です。 足関節の内側側副靭帯は三角靱帯とも呼ばれ外側靱帯よりも強靱と言われています。 全体の形は三角形に近く、脛骨と足根骨をつなぎ、足部の脛舟部、前脛距部、脛踵部、後脛距部の4つに分かれます。

・遠位脛腓靱帯損傷

足首と爪先が外側に強制されることで距骨に強い捻じりが加わると脛にある2本の骨が離開を起こし、この時に遠位脛腓靱帯の損傷を伴うことが多くあります。

・リスフラン関節損傷

体操・剣道などジャンプ・着地や繰り返しのつま先での踏み込みを行うスポーツで受傷しやすい多発します。リスフラン関節とは足の甲の関節で、その関節をつなぎとめている「靭帯」が損傷することをリスフラン関節靭帯損傷といいます。足部の捻挫ではありますが、一般的な足首の内反捻挫（前距腓靭帯損傷）とは受傷の仕方や痛みの部位が違います。主につま先重心の時に過度な力が加わることで、足の甲にある骨（内側楔状骨）と第2趾の骨（第二中足骨）をつなぎとめている靭帯が損傷・断裂し骨の連結が緩みます。甲の骨が緩むということは「足部アーチの低下」を引き起こす為、痛みと共に足の安定性の低下もみられるようになります。

・ショーパール関節損傷

高所からの墜落、轢傷、急激な跳躍などで発生します。ショパール関節は距舟関節と踵立方関節からなる複合関節で強靭な靱帯によって補強されているため一般的に損傷を受けることは少ない関節損傷です。

その場合はズレた骨の位置を戻すことも重要になってきます。また、何度も同じところを繰り返し捻挫する場合は、東洋医学的な考え方で「捻挫をしやすい体質」の方もいらっしゃいます。その場合は対処法をお伝えし、実践すると捻挫をしにくくなり、また捻挫をしても早期に回復しやすい体になります。