てあて

いすみ市・夷隅郡・勝浦市・長生郡・茂原市で足の捻挫でお困りなら、鍼灸接骨院てあてにおまかせください!

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[受付時間] 9:00 〜 12:30 15:00 ~ 20:30(※22:00)
[休診日] 水・日(月に1回営業)・祝
※当院は「予約優先」になります。
※交通事故・労災の方は20:30~22:00まで予約施術可

足部・足関節捻挫

足部・足関節捻挫(靱帯損傷)

✅転んだり、足を踏み外して足首を捻った

✅歩くと足首やその周囲に痛みがある

✅足首が腫れている

✅転んだ時に手足の関節を痛めた

✅正座やしゃがむことが出来ない

✅病院でリハビリしても改善しない

捻挫とは

 捻挫とは、読んで字のごとく「捻る(ひねる)」「挫く(くじく)」という意味です。関節に強い力がかかることにより関節を支えている靱帯(じんたい)や関節包(かんせつほう:関節を包む膜)、軟骨などが損傷する状態のことを指し医療機関でレントゲン撮影を異常(骨折や脱臼)がない関節のケガは捻挫という診断になります。

 捻挫は、手足、肩、膝、股関節など関節のある部分ならどこでも起こりえます。交通事故でのむち打ちや首の寝違えなども頚椎捻挫に含まれ、腰のギックリ腰なども腰部捻挫として扱われます。

捻挫の損傷具合

 捻挫の主な症状は、「痛み」と「腫れ」です。靱帯は損傷具合によって、次の3つのレベルに分類されます。

レベル1
 
腫れも痛みも軽く、一時的に靱帯が伸びている状態
レベル2
 
靱帯の一部が切れている状態

レベル3
 
靱帯が完全に切れており、関節が不安定な状態

対処方法(PRICES処置)

 PRICES処置とは、肉離れや打撲、捻挫など外傷を受けたときの基本的な応急処置方法。 PRICES処置とは、Protect(保護)、Rest(安静)、Icing(冷却)、Compression(圧迫)、Elevation(挙上)、Stabilization/Support(安定・固定)の6つの頭文字を取った処置です。早期にPRICES処置を行うことで、内出血や腫れ、痛みを抑え、回復を早める効果があります。

・Protect(保護)

【目的】

・安全確保

最も最初に行うことは、ケガ人の保護、受傷部位の保護に努めます。スポーツ中にグラウンドやコートで負傷した場合、十分に注意を払いながら速やかに安全な場所に移動させましょう。


・Rest(安静)

【目的】

・内出血や腫れ、痛みの抑制

・損傷部位拡大の防止

患部を動かさないように添え木や固定をして安静にする事です。無理に動かしてしまうと悪化してしまう可能性があります。


・Icing(冷却)

【目的】

・内出血や腫れ、痛みの抑制

・筋緊張緩和

・患部代謝低下による炎症の抑制

氷などを患部に当てて冷やすことにより毛細血管が収縮し、腫れや内出血を抑えてくれます。アイシングを実施すると、①強い冷感 ②灼熱感 ③疼痛 ④感覚消失の順で感じ、感覚が消失するまでに約15~20分と言われています。感覚がなくなったらアイシングを終了するようにしましょう。※氷ではなく保冷剤を使用する場合は凍傷になる可能性がありますのでご注意ください。


・ Compression(圧迫)

【目的】

・内出血や腫れの抑制

包帯などで圧迫することにより出血を最小限に止めることが目的です。注意点は包帯をキツくしめてしまうと血が行き渡らなくなり循環障害が起こることです。この時に血流が止まってしまわないように、皮膚や爪の色、感覚などを確認するようにしてください。圧迫をしている場所よりも先にしびれが出たり色に変化がある場合はすぐにやめましょう。


・Elevation(挙上)

【目的】

・内出血や腫れの抑制

患部を心臓よりも高い位置にすることで心臓に血が戻りやすくなり腫れにくくなります。睡眠時には下にクッションなどを入れて高い位置をキープすることで腫れが早く収まりやすくなります。


・Stabilization/Support(安定・固定)

【目的】

・痛み・腫れ・炎症の抑制

・組織回復期の初期において有効

患部を固定して安定に保つことで、筋肉、腱、靭帯などの修復がとても効果的に行われます。 軟部組織損傷(ねんざ・だぼく・肉ばなれ等)の場合、安定・固定が冷却・圧迫とともに 内出血・腫れ・痛み・炎症の抑制に効果があります。骨折、脱臼の場合でも、安定・固定は欠かせない要素です。

※必要以上の長期固定を行うと、関節可動域低下、筋力低下、骨萎縮等の後遺症が残る可能性があります。また、患部周囲組織の二次的損傷を引き起こすこともあるので注意が必要です。


足部捻挫の種類①

・内反捻挫(外側側副靱帯損傷)
足首を内側に捻る捻挫で、一般的に発生頻度が高い捻挫です。足関節の外側を支える靭帯のうち、最も捻挫する靭帯は前距腓靭帯(ぜんきょひじんたい)です。外くるぶしの前部分の関節を支える靭帯です。

内反捻挫では、この前距腓靭帯部分に損傷が起こるため、 外くるぶしの前部分が腫れ、痛みが生じます。また、足を下に曲げたり内側に捻ったりすると、この部分に痛みが生じます。 損傷がひどい場合は足関節の外側や前部分、もしくは全体が大きく腫れてしまうことがあります。

・外反捻挫(内側側副靱帯損傷)
足首を外側に捻る捻挫です。 足関節の内側側副靭帯は三角靱帯とも呼ばれ外側靱帯よりも強靱と言われています。 全体の形は三角形に近く、脛骨と足根骨をつなぎ、足部の脛舟部、前脛距部、脛踵部、後脛距部の4つに分かれます。

・遠位脛腓靱帯損傷

足首と爪先が外側に強制されることで距骨に強い捻じりが加わると脛にある2本の骨が離開を起こし、この時に遠位脛腓靱帯の損傷を伴うことが多くあります。

足部捻挫の種類②

・二分靱帯損傷

二分靱帯損傷とは、別名「Y靱帯」とも言われ、踵の骨から2方向に分かれ足部の中間をなす骨の一番外側(立方骨)その隣の(舟状骨)に付いている靱帯です。足関節捻挫でよくある損傷の一つで、二分靱帯損傷は足の甲の外側が腫れる症状が特徴です。また、二分靭帯が損傷している時は、踵骨(かかとの骨)の前方突起という場所が裂離骨折している可能性(踵骨前方突起骨折)もあります。

・リスフラン関節損傷

体操・剣道などジャンプ・着地や繰り返しのつま先での踏み込みを行うスポーツで受傷しやすい多発します。リスフラン関節とは足の甲の関節で、その関節をつなぎとめている「靭帯」が損傷することをリスフラン関節靭帯損傷といいます。足部の捻挫ではありますが、一般的な足首の内反捻挫(前距腓靭帯損傷)とは受傷の仕方や痛みの部位が違います。主につま先重心の時に過度な力が加わることで、足の甲にある骨(内側楔状骨)と第2趾の骨(第二中足骨)をつなぎとめている靭帯が損傷・断裂し骨の連結が緩みます。甲の骨が緩むということは「足部アーチの低下」を引き起こす為、痛みと共に足の安定性の低下もみられるようになります。

・ショーパール関節損傷

高所からの墜落、轢傷、急激な跳躍などで発生します。ショパール関節は距舟関節と踵立方関節からなる複合関節で強靭な靱帯によって補強されているため一般的に損傷を受けることは少ない関節損傷です。

捻挫ってクセになる?

 靭帯は損傷程度によって異なりますが、放っておいても靭帯は自然と修復します。しかしながら、適切な処置をしなければ骨の位置がズレた状態で靭帯が伸びたまま修復されてしまい、捻挫を再発しやすくなる場合もあります。

その場合はズレた骨の位置を戻すことも重要になってきます。また、何度も同じところを繰り返し捻挫する場合は、東洋医学的な考え方で「捻挫をしやすい体質」の方もいらっしゃいます。その場合は対処法をお伝えし、実践すると捻挫をしにくくなり、また捻挫をしても早期に回復しやすい体になります。

一般的な治療(施術)方法

・医療機関(整形外科など)

ほとんどの医療機関では内服薬(痛み止めや炎症止め)、湿布や塗り薬、注射、電気治療(物理療法)、リハビリテーションなどを行います。
・接骨院(整骨院)
マッサージやストレッチ、電気治療(物理療法)、背骨矯正、骨盤矯正、テーピング、サポーター、湿布など。

当院の施術について

【接骨院】

 当院でのリハビリは、電気療法と理学療法を併用して痛みの改善を図ります。また、大会などが近いなど早期回復を図りたい方は、ツボを刺激する「経絡療法」やケガを治すには何が必要なのかを「スポーツ栄養学」を併せて用いることで早期回復へと導き、多くのアスリートの方々に高い評価を得ております。整骨院や整形外科に通ってもなかなか改善しない方はお気軽にご相談ください。

物理療法(電気療法)

高周波型干渉波+ハイボルテージ
設置している電気治療器は「高周波型干渉波 NEOテクトロン」になります。一般的に低周波治療器が有名ですが、低周波は表面上の症状には強いですが、それよりも深いところには作用させることができません。しかしながら、NEOテクトロンは「高周波」になるため深部の筋組織にまで作用することが可能。そのため、患部を十分に刺激することができ、炎症を抑え、痛みを軽減させ回復を促進させることができます。

ハイボルテージ(ハイボルト)療法
NEOテクトロンは「ハイボルテージを標準搭載」しています。
ハイボルテージは、高電圧電流による電流刺激を皮膚に抵抗を与えずに深部組織まで到達させ、直接患部の炎症の抑制、痛みの軽減、治癒力の促進する治療法です。 従来の電気治療法に比べ、身体の奥深い患部への直接のアプローチができるため、非常に高い鎮痛効果と即効性が望めます。そのため、優れた機能の高さから多くのプロ野球球団やJリーグのチームも導入しているハイスペック器になります。


患者様の声

Googleの口コミ評価になります。

接骨院(整骨院)の施術内容はどこも同じでしょうか?
「一部」は同じになります。

健康保険を使用した施術内容は、どこの接骨院(整骨院)も同じになります。施術内容は、電気(6~10分)、温めたり冷やしたり、手技(2~3分)を行い終わりになります。そのため、「健康保険のみ」での施術ではどこで施術を受けてもあまり違いがありません。

違いが現れるのが保険範囲外での施術内容になります。
保険外施術を受けることでより自然治癒力をさらに上げることにより、お怪我の早期回復へ促します。
接骨院(整骨院)と整体院の違いは?
接骨院と整体院の大きな違いは、「健康保険」を適用して施術できるかどうかです。

【接骨院とは】
柔道整復師という国家資格を有した者が日常生活やスポーツで発生するケガ(骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷)に対して施術を行なうところになります。

また、労働災害保険・生活保護・災害共済給付制度(学校保健)・自賠責保険適用の症状に対しても施術をすることが可能です。

【整体院とは】
整体院は、特別な資格を持っていなくても施術が可能な場所です。そのため、明日からあなたが整体師として働こうと思えば、働くことは可能ということになります。

また、最近では整体院でも資格を所持している場合もあります。このような場合では、慢性的な症状(肩こりなど)を中心に施術をしていることが多いです。

整体院は、「健康保険」は適用外のため、完全実費になります。そのため、1回5,000円~10,000円程度になることが多いです。
鍼(はり)やお灸は保険適用になりますか?
いいえ。
以前は、医師の同意書をお持ちの方は保険施術を行っておりましたが、現在は自費診療のみになります。
予約は必要でしょうか?
ご予約なしでもお越しいただくことはできますが、一人一人時間をかけて施術を行っておりますため、ご予約をいただいた方がよりスムーズに施術をお受けいただくことが可能です。
ご予約がない場合には、1時間以上お待ちいただくことがこざいます。
ご予約をご希望の場合は、LINEまたはお電話にてご予約くださいませ。
どのような症状を接骨院では診ていただけますか?
健康保険証が適用できるのは下記の症状 (急性外傷) のみとなります。
下記以外の症状 (慢性症状) につきましては『保険外』施術になり、さまざまな症状 (心・身) の方が通院されております。
保険適用可能なケガかどうかが不明な場合は、お気軽にお問い合せください。

1. 捻挫 (寝違え・ぎっくり腰など)
2. 打撲
3. 挫傷 (肉離れ)
4. 脱臼 (応急処置のみ)
5. 骨折 (応急処置のみ)
※ 「4・5」につきましては医療機関での整復後にリハビリを行う場合は、「医師の同意または依頼」が必要となります。

上記症状以外は『健康保険外』になります。
施術内容について教えてください。
保険適用 (接骨の場合) での施術内容は、『物理療法 (電気療法) 10分 + 手技6分~8分』となります。
保険適用での施術は「最低限の施術内容」となりますため、
1回の施術での効果は「0~2割」くらいとなり、治るまでに時間 (日数) を要します。
そのため、ほとんどの方が保険外施術を合わせて行っています。1回の施術効果は「平均3~7割」となります。
往診は対応していただけますか?
【接骨院】
対応可能ですが、ご自宅に伺えるのは『13時~14時頃』になります。
また条件といたしまして「移動手段がない」または「ギックリ腰で動けない」「骨折して痛くて動けない」という方のみ〔短期間〕往診することができます。
詳しくはお問い合わせ下さいませ。

【訪問マッサージ】
「かかりつけ医の同意書」をお持ちの方は訪問することが可能です。
お持ちでない方は全額実費となります。
詳しくはお問い合せくださいませ。
どのような服装で行けばいいでしょうか?
症状がある箇所が出る服装、そして、症状とは異なる箇所からアプローチをすることが多々ございますので、「袖・裾を捲りやすい格好」の方が良いです。
送迎は対応可能でしょうか?
送迎の対象は『通院手段がない受診者のみ』となります。
お迎えは午前9時30分頃から11時30分頃の間、片道10分ほどの距離の方が対象となります。
院の混雑状況によっては時間のご希望に添えない場合がございますが、何卒、ご了承ください。
【交通事故・労災】初めて接骨院に行くのですが、所要時間はどれくらいですか?
初めての方の場合、交通事故の状況やケガの状態等について詳しくお伺いしておりますので、1時間前後必要となります。
2回目以降の所要時間は約30分です。
【交通事故・労災】接骨院にて、交通事故によるケガの施術は受けられますか?
はい、可能です。
鍼灸接骨院てあては、交通事故によるケガの施術を得意としておりますので、安心してお任せください。
また、施術費に関しましても、保険会社が交通事故とケガの因果関係や施術の必要性・相当性を認めれば原則として皆様のご負担となることはございませんので、安心してご来院ください。
ご不安な場合は、一度当院までお問合せくださいませ。
通院にあたり、必要な持ち物はありますか?
施術時に使用いたしますので、横長のフェイスタオルを1枚お持ちくださいませ。
ベッドにうつ伏せになる際に必要になります。
【交通事故・労災】整形外科との違いについて教えてください。
このようなお悩みはございませんか?

☑ 整形外科でリハビリを受けているが、なかなか痛みが取れず、悩んでいる
☑ 整形外科で精密検査 (レントゲン・MRI) をしたが、異常がないと言われたものの、痛みを感じる
☑ 痛み止めや注射、点滴に頼ることなく、根本的に痛みを解消したい
☑ まだ痛みが残っているが、病院の先生からはもう大丈夫と言われてしまい、後が心配
☑ 整形外科と接骨院を併用して通院したいが、保険会社が許可してくれない

●接骨院と整形外科の違いとは?
整形外科では骨や関節、筋肉や神経系からなる運動器の機能的改善を重要視して治療を実施します。また、単純に病気やケガを治すだけでなく、運動機能を元に回復させることを目的としたリハビリテーション医療です。運動機能の回復が十分に得られなかったとしても、残った機能を最大限に活用して、元の状態に可能な限り近く機能を回復させることが、大きな役割となります。また、保存的治療以外にも手術的治療を行うことが可能です。
交通事故の際、接骨院では対応しきれない重篤な症状については整形外科の得意分野となります。

●交通事故後の整形外科の役割
・診断書の作成
・注射・点滴・痛み止めの処方
・精密検査 (レントゲン・MRI・CTなど)
・運動器のリハビリテーション
・重篤なケガに対しての手術

●交通事故後の接骨院 (整骨院) の役割
・交通事故施術全般 (事故対応〜示談まで) の支援
・周囲から分かりにくい、むち打ち症を熟知
・交通事故後の不安な気持ちに寄り添う
・整形外科と同時通院により、交通事故のリハビリ可能
・根本改善を目的としたマッサージ、整体、体質改善、酸素カプセル療法の実施など、充実した施術で痛みを早期解消
【交通事故・労災】接骨院と整形外科を併用して通うメリットは何ですか?
皆さんは、整形外科と接骨院・整体院を同時に併用して通院できることをご存知でしょうか?
当接骨院に通われている交通事故の患者様の多くは、整形外科で痛み止めや湿布を処方されながら、同時に当接骨院でリハビリや運動療法を受けていただいております。
また現在、整形外科に通われていて、仕事が終わる時間が遅いためなかなか通えないなど、都合が悪い場合は、夜20時まで受付している当接骨院をご利用くださいませ。
通院先の変更も可能ですので、気軽にお問い合わせください。
【交通事故・労災】とても強い痛みがありますが、接骨院に伺っても大丈夫でしょうか?施術内容はどのようなものになりますでしょうか?
交通事故でのケガの状態によっても異なりますが、交通事故後の痛みが強い場合には、その緩和を第一に考えた施術を実施しております。特に経絡施術は速効性があり、関節の可動域が改善されるため、皆様より高い評価をいただいております。
また、痛みを我慢しながら施術をお受けいただくということはございませんのでご安心ください。
当院では、皆様の状態を把握したうえで、お一人おひとりのお体に合わせた施術計画を立案しております。
【交通事故・労災】交通事故後にめまいや吐き気もあるのですが、対応は可能ですか?
交通事故によってケガをした結果、追突の衝撃により自律神経の影響でめまいや吐き気が現れるケースがあります。
交通事故後、お体に痛み以外の症状がある場合はお気軽にご相談くださいませ。
【交通事故・労災】接骨院へ通院すると後遺症が認定されにくくなりますか?
過去に通院先の医師や弁護士から「 接骨院への通院が後遺症の認定に不利に働く 」と言われたという内容の相談を受けたことがありますが、不利に働くことは決してありません。
後遺障害の認定は損害保険料算出機関が行っており、微妙な症状において後遺症が認定されるか否かの細かな基準を把握されている医師や弁護士は多くはありません。
当院では交通事故に特化した弁護士法人心さんと提携しております。長年の専門セミナーで学んでおり、交通事故被害者の方が不利益を被ることは決してありませんのでご安心くださいませ。
また、後遺障害の認定は損害保険料算出機関が実施しており、認定基準に接骨院への通院の有無は含まれておりません。
接骨院への通院で、少しでも不安を抱えてみえる方には、交通事故案件に特化した当院の担当弁護士の先生をご紹介させていただいております。是非ご相談下さいませ。
ケガをし整形外科に通院していますが、接骨院も同時にかかれますか?
交通事故(自賠責保険・任意保険の自由診療)・労働災害の場合は、同じ日でなければ通院することは可能です。

健康保険法によって、急性外傷(骨折・脱臼・捻挫・打撲・肉離れ)につきましては、同じ負傷等の治療中は、施術を受けても保険等の対象になりませんのでご注意ください。しかしながら、「医師の同意」があれば接骨院でも同じ同時期・同じ個所を施術することはできます。

ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。
【交通事故・労災】交通事故の治療で現在かかっている医療機関や接骨院 (整骨院) を変えたいのですが、可能でしょうか?
はい、変更できます。
保険会社に、通院したい医療機関名の連絡先をお伝えいただければ、変更いただけます。
保険会社にご連絡する前に、まずは当方まで一度ご相談ください。
【交通事故・労災】保険担当者に整形外科から接骨院に転院したいと相談したところ、嫌がられました。転院は可能でしょうか?
整形外科からの転院は『可能』です。
「 交通事故でのケガで通院する医療機関は皆さんが自由に選択することができる」と国は定めております。嫌な顔をされた理由や今後の通院方法など、事故後不利益を被らないために知っておいた方が良いお話もさせていただきますので、一度、当院にご相談くださいませ。
【交通事故・労災】鍼治療をお願いすることは可能ですか?
交通事故施術で「鍼治療」をご希望の場合、交通事故治療で通院している「医師の同意」が必要となります。同意が得られない場合には「実費」での施術となります。
I can't speak japanese. Can I get a medical examination?
Of course, we accept foreigners.
However, please note that our English is not fluent.

Please contact us for details.
駐車スペースはありますか?
はい、院の敷地内に約10台分の駐車場がございます。
また、斜め向かいの空き地も駐車スペースになり、大型の車で来られた方はこちらにお停めいただけます。
強い刺激が苦手です…
当院では、強い刺激が適切な刺激量とは考えておりません。
患者様に合わせた「適切な刺激」で施術を行っており、患者様が辛いと感じるような刺激での施術は行っておりませんので、ご安心ください。

逆にマッサージをご希望の方で、「強揉み」「強刺激」をご希望の方は、あん摩マッサージ指圧師が対応しておりますので、ご予約の際に必ずご指名をお願いたします。
どれくらいの間隔で通院すればいいでしょうか?
初診時にお体の状態に合わせて最適な通院の間隔をご提案いたします。
その後、状態の変化に合わせて、患者様と相談しながら通院ペースを調整していきます。
スポーツ障害の施術は得意分野でしょうか?
はい、当院では水泳・サッカー・柔道・バスケットボール・サーフィン・ホッケー・テニス・陸上・空手・バレーボール・野球などさまざまなスポーツをされている方が多く通院されております。また、当院オリジナル施術を合わせて行うことで、急なケガにも対応しています。
皆様の一日でも早い復帰のお手伝いができるよう、しっかりと施術を行いますので、ぜひご相談ください。
高齢でも接骨院の施術を受けられますか?
はい、80代・90代の方も施術を受けられておりますので、ご安心ください。
「マッサージ=強い刺激」ということではなく、皆様のお体の状態を見極め、無理のない刺激で施術をしております。まずは、お気軽にお越しいただき、お悩みをお聞かせくださいませ。
耳が聞こえないのですが、診ていただけますか?
はい、問題ございません。
耳が聞こえない方はタブレット端末等を活用し、お話をお伺いしております。
ご連絡いただけましたらメールなどで問診票をお送りしますので、ご自宅でご記入いただきお持ちください。
マイナンバーカードの保険証は使えますか?
はい、お取り扱いしております。

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下記よりお選びいただけます。